Kategorie: Půst

vera-stadnikova_pust-joga

Vyzvedněte si vánoční dar

Vánoční čas plný touhy, zjihlých srdcí, planoucích očí a laskavosti. Novoroční předsevzetí dodávají vznešenost. Chci se zapojit, chci být součástí, zachránit svět nebo alespoň, co mohu. A co vlastně mohu? Uprchlíci, válka, nevraživost, znásilňování, vyčůranost a taky bída. Bída venkovní nebo vnitřní? Jedinou nenávist, kterou v nás vzbuzují, je ta, kterou už v sobě máme i bez...

1-10_Foto_12

Věrko, co vlastně jíš?

Často dostávám otázku, co vlastně jím, když žiju zdravě, držím půsty a cvičím jógu. Ráda se s vámi podělím o kus svého soukromí. Myslím, že je důležité, abyste věděli, jak se stravuje vaše expertka na výživu a taky, jestli jdu příkladem nebo kážu vodu a piju víno 🙂 Hned na začátek vám řeknu, že většině z vás...

P1070979-001

Zprávy duše a prána neobvykle

Jako každý rok poslední 4 roky jsem se před týdnem chystala na půst. Dřív jsem svůj každoroční dlouhodobý půst držela na jaře nebo spíš ještě v zimě. Letos jsem byla od ledna do března v Indii, a tak jsem držela půst místo na jaře už loni na podzim. Proto jsem teď chtěla zachovat podzimní periodu. Udělala jsem obvyklé přípravy...

IMG_9198

Gándhí mě nakopl a já začala s úsměvem

Na střední škole mě zasáhlo moudro, které kdysi řekl Mahátma Gándhí: „Staňme se změnou, kterou postrádáme ve světě.“ Častokrát jsem na to myslela a chtěla měnit svět, ale ještě ne sebe 🙂 Jak se takové změny stanou? Jednou jsem na józe vyprávěla v relaxaci o tom, že mnoho lidí si stěžuje na ostatní. Říkají, že se...