Kategorie: Zdravý životní styl

1-copper-vessel

Ajurvéda – umíte ajurvédsky vařit?

Zní vám slovo Ajurvéda cize? Měla jsem pocit, že se o Ajurvédě už mluví na každém rohu, ale pak znovu potkávám lidi, kteří o ní vědí jen málo a nebo vůbec. Jako jogínka a mlsná výživová poradkyně k ní mám blízko. Co jiného by mělo být v životě přirozenějšího než život sám. Ve všech svých proměnách a...

1-obrazek-2

Krátkodobý versus dlouhodobý půst

Dostávám otázky ohledně toho po kolika půstech a jak dlouhých je možné tělo úplně očistit. Případně jestli je lepší jeden dlouhodobý půst nebo dva, tři a nebo každý týden jeden den po delší dobu. Sama jsem v roce 2012 začala 8 denním půstem a pak následující 3 roky v dlouhodobých půstech pokračovala. Poslední dlouhodobý byl na podzim...

13-P1080902

Připíjím na jiskřivost Bachovkami

Bachovy esence jsem měla poprvé a rovnou jsem si je dala při půstu. Plán byl začít s kapkami 4 dny před půstem, pak 7 dní při půstu a na závěr kapat ještě další 4 dny po půstu. Chtěla jsem vyzkoušet jejich působení v otevřeném těle. Vnímám to tak. Když tělo vyčerpá zásoby energie z jater, přejde z tzv. vnější výživy...

vera stadnikova ischia1

Nejobdivuhodnější superfoods

Jak mě může překvapit, co víc než 6 let vím a dělám? Už jste někdy řekli „tohle jsem ještě nezažil/ neviděl“ u věci, kterou jste už viděli a zažili nepočítaně krát? Ohromila vás znovu a znovu ostrost slunce při východu? Když na jaře začnou kvést stromy? Kouzlo letního večera nebo barevnost požehnaného podzimu? Pak se...

hubni pust vera stadnikova

Hubnout půstem? Ano i ne!

„Tak jako mluvíš o půstu ty, jsem ještě neslyšela mluvit nikoho. Mluvíš o tom, jako by to bylo něco příjemného. Poslouchám tě a začínám mít na půst chuť!“ Říká mladá štíhlá slečna. „A je to dobrý na hubnutí?“ Přidává se do diskuse sympatická paní při těle. Pohledem ji přizvu k rozhovoru: „Ano je, ale pokud...

apple-570965_1280

Půsty jsem vyléčila hypoglykémii

Napsala mi Lída: „Věrko, jsem fakt nadšená z Vašeho e-booku o půstu. To je opravdu síla, máte úžasný zkušenosti. Fandím vám a dost mě to zajímá. Mám kamarádku, která drží pravidelně půst o úplňku, aby se pročistila. Chválí si to. To já bych taky ráda, jenže mě už ten den, kdy přestanu jíst, začne být odpoledne...

KLIDDEN A NOCJEN DVĚ STRANY JEDNÉ MINCE (3)

Je to láska? Není to sobectví?

Proč opravdová láska vypadá tak, že se máme na prvním místě postarat o sebe? Představte si, že letíte letadlem. Na začátku letu letušky dělají instruktáž. Pokud poklesne tlak v kabině, ze shora vypadnou kyslíkové masky, plovací vesty máte pod sedadly, atd. Kyslíkové masky nejprve nasaďte sobě a poté dítěti nebo komukoli jinému. Prostě nejdřív zachráníte sebe...

1-joga znameni

Jóga vám zvedne …. náladu :-)

Představte si nádherný briliant, který se skví v sluncem zalité záři. Jeho odlesky téměř oslepují a nad jeho krásou oči přechází. Pak si představte kámen surového diamantu, trochu umazaný od hlíny a nevzhledného tvaru. Jaký je mezi nimi rozdíl? Rozdílem je vize člověka, který v umouněném kameni uviděl jas a třpytící se barvy. Někdo jiný si kamene...

vera-stadnikova_pust-joga

Vyzvedněte si vánoční dar

Vánoční čas plný touhy, zjihlých srdcí, planoucích očí a laskavosti. Novoroční předsevzetí dodávají vznešenost. Chci se zapojit, chci být součástí, zachránit svět nebo alespoň, co mohu. A co vlastně mohu? Uprchlíci, válka, nevraživost, znásilňování, vyčůranost a taky bída. Bída venkovní nebo vnitřní? Jedinou nenávist, kterou v nás vzbuzují, je ta, kterou už v sobě máme i bez...

2-P1080001

Z letité alergičky a astmatičky s kortikoidy opět bez léků

Dnes vám předkládám další střípek do mozaiky mé vášně pro zdraví. Tím, že jsem začala jíst chlorellu a ječmen GW se postupně v mém životě hodně změnilo. Byla to první komplexní očista. Člověk se s nimi dostane blíž k sobě. Možná tady začala má cesta k půstům. Zelené mi v jídelníčku zůstaly nastálo. Věřte, že vím...