Líla jóga STEHELČEVES

Po prázdninách ZAČÍNÁME 4. září 2017.

Základní škola Stehelčeves

Řánkova 87, Stehelčeves

Každé pondělí:

18:30 - 20:00 začátečníci, mírně pokročilí

Cena: 

140Kč jednotlivá lekce nebo 1200Kč 10 lekcí

Permanentka na 10 lekcí má platnost 4 měsíce. Máte tedy obvykle 6 lekcí, které můžete vynechat.

„Denně cvičím nebo organizuji rozmanité druhy sportů v tělocvičnách, sportovních halách i venku. Fyzičku si udržuji pravidelným cvičením i stravovacími návyky. S jógou jsem se nikdy blíže nesetkala a tak jsem možnost jejího pravidelného cvičení velmi uvítala! Co mi jóga přináší? Úplně nový pohled na pohyb, při kterém se můžu plně soustředit na sebe, na reakce těla a také na svou psychiku. Přináší mi nejen nové prožitky při cvičení, ale také zkvalitnění a uvědomění si způsobu dýchání. Uvědomuji si i propojení jogínských cvičení s filozofickou podstatou, do které jsem nahlédla zatím jen zlehka. Velmi markantně pociťuji přínos cvičení jógy na vnitřní pohodu, zklidnění a upozadění každodenní hektiky. Plánuji pokračovat v této příjemné, nenáročné, leč velmi přínosné aktivitě a mohu ji vřele doporučit úplně každému bez ohledu na věk, pracovní, rodinné či jakékoliv jiné vytížení. Výsledkem bude pozitivní přínos a hezký pocit!“

Mgr. Helena BřežákováStředoškolská profesorka tělesné výchovy již 30 let, Koleč

„Jógu praktikuji již několik let jako doplněk k jiným sportovním aktivitám. Lekce s Věrkou jsem začal navštěvovat před několika měsíci a znamenaly pro mě obrovskou změnu v mém postoji k józe. Věrka dokáže lekci přizpůsobit a rozvrhnout tak, aby spolu mohli cvičit jak začátečníci, tak mírně pokročilí jogíni. Jógu již nevnímám jen jako fyzické cvičení vedoucí k uvolnění těla po sportu nebo práci. Je především o práci s myšlenkami, energií a vnitřními prožitky. Obrovským přínosem je pro mě i postupné poodkrývání tohoto hlubšího smyslu jógy a vnímám ji nyní jako pravou cestou k duchovnímu poznání.“

Martin KoštířStehelčeves

KAPACITA PROSTORU JE OMEZENA. Prosím, rezervujte si své místo včas.

REZERVACE MÍSTA NA LEKCI: objednejte se nejpozději den předem ZDE.

Zjistěte si, jestli vaše ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA PŘISPÍVÁ NA JÓGU V RÁMCI PREVENCE ZDRAVÍVystavím vám doklad k proplacení.

„Milá Věrko, moje tělo (i duše) Ti děkuje za krásných odcvičených 10 měsíců, jsem teď mnohem pružnější, zdravější a nějaké to kilo také ubylo:0) Moc se těším na cvičení o prázdninách na Tvojí zahradě a od září zase ve Stehelčevsi! L.“

Lucka HabadováStehelčeves

„Věrko děkuji za způsob, jakým cvičení sestavuješ a vedeš. Moc se mi líbí a naplňuje. Vedeš nás svým milým hlasem, takže mohu zavřít oči a opravdu se ponořit sama do sebe. Jsi ohleduplná ke složení skupinky, takže spolu mohou cvičit jak pokročilejší jogíni, tak začátečníci či mírně pokročilí. Dostávám, co jsem od jógy potřebovala.“

Ivana PětníkováStehelčeves

„Jóga jako taková mě nikdy moc nezajímala. Takové pomalé cvičení, jsem si myslela. Nuda. Jak jsem se spletla! Jóga s Věrkou mi přinesla pocit klidu, soustředění se na sebe...svoje tělo, svoji mysl a je mým velkým pomocníkem v boji proti bolestem zad. Atmosféra je přesně taková jakou bych si u jógy přála. Klid, pohoda, přítmí, příjemný prostor, příjemný Věrčin hlas. Žádné zářivky, velká tělocvična a zástupy lidí. Věrko děkuji za hezké pondělky.“

Dana BouchalováStehelčeves

„Návštěvu hodiny jógy s Věrkou bych ze své zkušenosti doporučila v první řadě jako skvělou formu duševní hygieny, zbavení se stresu z práce nebo běžného života. Osobně, se druhý den po józe budím pozitivně naladěná a plná energie. Fyzický přínos jógy u mě nebyl okamžitý, ale po pár lekcích jsem si začala uvědomovat, že jsem pružnější, ohebnější a méně mě bolí záda.“

HelčaSpokojená jogínka, Blevice

„Pondělní večery mám zadané, nechci si nechat ujít jógu s Věrkou. Tato 1,5 hodiny dlouhá lekce strávená s příjemnými lidmi, mi připadá perfektní. Z počátku zklidnění a zaměření pozornosti na jógu a na sebe. Pak cvičení jógy v různých obměnách a nakonec relaxace, která přináší prožitek ze cvičení i duchovní přesah. Věrka sdílí své postřehy ze života či vypráví o tom, co ji ovlivňuje, formuje, čemu věří. Nenásilně. Je to zajímavé, taková třešnička na dortu dobrému cvičení. Máme štěstí, že to pro nás ve Stehelčevsi dělá. Tak se mějte krásně a třeba na viděnou...:-)“

Lenka HorákováStehelčeves

"Ještě před cca 3 lety jsem jógou opovrhovala. To jsem jí ale ani neznala. Prostě mi přišla pomalá a asi nudná. Pak ale v práci začala doslova jóga mánie a kolegyně mě přesvědčily, abych na 1 hodinu šla. A já nakonec, s výjimkou těhotenství a doby kojení, chodím do dnes a jógu doslova miluji!!! Jóga s Věrkou mě moc baví a já se těším na každé pondělí. Zrelaxuju, zacvičím si a zklidním. Domů jdu s úplně dobitými baterkami. Po porodu jsem trpěla poprvé v životě bolestmi zad. Se cvičením jógy ale problémy odezněly. Cítím se zpevněnější, rozsah pohybů se lekci od lekce zlepšuje a fyzická kondice se pomalu, ale jistě, zvyšuje. Za sebe musím říct, že mám i víc chuť a motivaci se lépe stravovat a více se hýbat i jinak. Jóga už je něco jako moje droga a já doufám, že ještě dlouho bude."

Andrea JanošováStehelčeves

„Jóga s Věrkou mě vždycky potěší a příjemně naladí, je to výborná relaxace po rušném dni.“

Eva HabováMilá paní doktorka, Kralupy nad Vltavou