Kategorie: Půst

Hubnout půstem? Ano i ne!

„Tak jako mluvíš o půstu ty, jsem ještě neslyšela mluvit nikoho. Mluvíš o tom, jako by to bylo něco příjemného. Poslouchám tě a začínám mít na půst chuť!“ Říká mladá štíhlá slečna. „A je to dobrý na hubnutí?“ Přidává se do diskuse sympatická paní při těle. Pohledem ji přizvu k rozhovoru: „Ano je, ale pokud chce někdo jenom zhubnout, půst nedoporučuju.“ Fyzická...

Půsty jsem vyléčila hypoglykémii

Napsala mi Lída: „Věrko, jsem fakt nadšená z Vašeho e-booku o půstu. To je opravdu síla, máte úžasný zkušenosti. Fandím vám a dost mě to zajímá. Mám kamarádku, která drží pravidelně půst o úplňku, aby se pročistila. Chválí si to. To já bych taky ráda, jenže mě už ten den, kdy přestanu jíst, začne být odpoledne špatně, takže se...

Je to láska? Není to sobectví?

Proč opravdová láska vypadá tak, že se máme na prvním místě postarat o sebe? Představte si, že letíte letadlem. Na začátku letu letušky dělají instruktáž. Pokud poklesne tlak v kabině, ze shora vypadnou kyslíkové masky, plovací vesty máte pod sedadly, atd. Kyslíkové masky nejprve nasaďte sobě a poté dítěti nebo komukoli jinému. Prostě nejdřív zachráníte sebe a pak se budete snažit...

4 rozdíly mezi půstem a hladovkou

Tak si představ Simono, že jsem o víkendu držela půst. Řekla jsem si, že to zkusím a nebudu jíst! Vypráví kolegyni v kanceláři Kristýna. V sobotu jsme byli s Luďkem na narozeninách u rodičů. Byla kachna s knedlíkem a se zelím, no jak to jen skvěle tchýně umí. Ke kávičce štrůdlíček. K večeru dort, obložené mísy, chlebíčky, vínko, nějaký panáčky, brambůrky. Znáš to. Byli tam...

Půstem na pravou stranu

Nepřekonatelný a k tomu stále sílící strach. Jako když menší potká většího, slabší silnějšího. Nevědomi si vlastních kvalit, svádíme vnitřní boj doslova o přežití. Kde se v nás vzala ta nevyslovitelná trýzeň? Jako děti jsme byli v souladu sami se sebou i se svým okolím. Byli jsme SEBOU. Neřešili jsme, jestli se milujeme nebo že bychom se snad neměli mít...

Láska se touží znovuzrodit

„Nikdy si nesmíš být ničím jistý, i kdybychom spolu byli další desítky let manželé, měli spolu deset dětí a velký majetek. Nesmíš si myslet, že mě máš jistou. Podporuj v sobě vděčnost, děkuj za každý den. Děkuj za každý úsměv, za všechno, co pro tebe udělám. Nesmíš sklouznout k tomu, že pro tebe něco bude samozřejmostí. Vytvářej úctu, staň se opravdovou milující...

Vyzvedněte si vánoční dar

Vánoční čas plný touhy, zjihlých srdcí, planoucích očí a laskavosti. Novoroční předsevzetí dodávají vznešenost. Chci se zapojit, chci být součástí, zachránit svět nebo alespoň, co mohu. A co vlastně mohu? Uprchlíci, válka, nevraživost, znásilňování, vyčůranost a taky bída. Bída venkovní nebo vnitřní? Jedinou nenávist, kterou v nás vzbuzují, je ta, kterou už v sobě máme i bez nich. Proč se...

Věrko, co vlastně jíš?

Často dostávám otázku, co vlastně jím, když žiju zdravě, držím půsty a cvičím jógu. Ráda se s vámi podělím o kus svého soukromí. Myslím, že je důležité, abyste věděli, jak se stravuje vaše expertka na výživu a taky, jestli jdu příkladem nebo kážu vodu a piju víno :-) Hned na začátek vám řeknu, že většině z vás příkladem nejdu. Ne proto, že bych...

Zprávy duše a prána neobvykle

Jako každý rok poslední 4 roky jsem se před týdnem chystala na půst. Dřív jsem svůj každoroční dlouhodobý půst držela na jaře nebo spíš ještě v zimě. Letos jsem byla od ledna do března v Indii, a tak jsem držela půst místo na jaře už loni na podzim. Proto jsem teď chtěla zachovat podzimní periodu. Udělala jsem obvyklé přípravy před půstem. Doma zbylo jen pár trvanlivých...

Gándhí mě nakopl a já začala s úsměvem

Na střední škole mě zasáhlo moudro, které kdysi řekl Mahátma Gándhí: „Staňme se změnou, kterou postrádáme ve světě.“ Častokrát jsem na to myslela a chtěla měnit svět, ale ještě ne sebe :-) Jak se takové změny stanou? Jednou jsem na józe vyprávěla v relaxaci o tom, že mnoho lidí si stěžuje na ostatní. Říkají, že se jiní lidé mračí, jsou zlí,...