Kategorie: Zdravý životní styl

PŮST 21 dní na vodě. Rozhovor o vlivu půstu.

11. dubna 2019 jsem pozvala k rozhovoru Lucku Habadovou. Profesí zdravotní sestra, která se odklonila od léků a svou štítnou žlázu si vyléčila pomocí půstů během 2 měsíců. 2 roky už nebere žádné léky a jak říká má plnohodnotné zdraví. Je také maminkou dvou malých dětí, která je zároveň aktivní lezkyně po skalách i po stěnách. Lucka půsty shodila 15...

Hodná holka? Na to sere pes!

„Zase mi na poněkolikáté posouval předání syna! Když se od něj Vojtíšek vrátí, v noci se počůrává, pláče ze spaní. Je rozdivočelej, mluví sprostě a vyhrožuje mi, že když mu nedám tablet, že mě nemá rád. Dva, tři dny trvá, než se zklidní. Jsem z toho vyčerpaná.“ Vykládá Monika, která za mnou přišla na osobní konzultaci. Sympatická, mladá maminka dvou holčiček...

Příprava/ detoxikace před půstem

Tento článek píšu 20. den mého právě probíhajícího půstu na vodě. Funguju normálně. Za tři týdny mi bylo 2x slabo a dva dny jsem byla opravdu unavená tak, že jsem odpoledne spala 2 hodiny. Všemi očekávanými krizemi: ze začátku půstu, 7. den a 17. den jsem prošla zdárně. Nutno ovšem říct, že se nijak nešetřím. Spím 7 – 8h...

Maso pusť

Stala se mi zvláštní věc. Minulý týden ve čtvrtek jsem byla na semináři systemických konstelací, na kterém mi došly souvislosti mě podlamující kolena. Bylo mi potom velmi rozporuplně. Jako bych nechodila nohama po zemi, ale lítala kdesi v neurčitu. Pocity spíše nepříjemné v těle i v mysli. Večer po semináři jsme měly s kamarádkami sraz. Šly jsme na večeři do restaurace. Už před tím, než...

Ajurvéda – umíte ajurvédsky vařit?

Zní vám slovo Ajurvéda cize? Měla jsem pocit, že se o Ajurvédě už mluví na každém rohu, ale pak znovu potkávám lidi, kteří o ní vědí jen málo a nebo vůbec. Jako jogínka a mlsná výživová poradkyně k ní mám blízko. Co jiného by mělo být v životě přirozenějšího než život sám. Ve všech svých proměnách a souvislostech. Člověk jako součást přírody a příroda...

Krátkodobý versus dlouhodobý půst

Dostávám otázky ohledně toho po kolika půstech a jak dlouhých je možné tělo úplně očistit. Případně jestli je lepší jeden dlouhodobý půst nebo dva, tři a nebo každý týden jeden den po delší dobu. Sama jsem v roce 2012 začala 8 denním půstem a pak následující 3 roky v dlouhodobých půstech pokračovala. Poslední dlouhodobý byl na podzim 2014 a to 21 dní. Teď jsem...

Připíjím na jiskřivost Bachovkami

Bachovy esence jsem měla poprvé a rovnou jsem si je dala při půstu. Plán byl začít s kapkami 4 dny před půstem, pak 7 dní při půstu a na závěr kapat ještě další 4 dny po půstu. Chtěla jsem vyzkoušet jejich působení v otevřeném těle. Vnímám to tak. Když tělo vyčerpá zásoby energie z jater, přejde z tzv. vnější výživy na vnitřní. Zcela se otevře...

Nejobdivuhodnější superfoods

Jak mě může překvapit, co víc než 6 let vím a dělám? Už jste někdy řekli „tohle jsem ještě nezažil/ neviděl“ u věci, kterou jste už viděli a zažili nepočítaně krát? Ohromila vás znovu a znovu ostrost slunce při východu? Když na jaře začnou kvést stromy? Kouzlo letního večera nebo barevnost požehnaného podzimu? Pak se obdivujete tomu, co nikdy nezačalo...

Hubnout půstem? Ano i ne!

„Tak jako mluvíš o půstu ty, jsem ještě neslyšela mluvit nikoho. Mluvíš o tom, jako by to bylo něco příjemného. Poslouchám tě a začínám mít na půst chuť!“ Říká mladá štíhlá slečna. „A je to dobrý na hubnutí?“ Přidává se do diskuse sympatická paní při těle. Pohledem ji přizvu k rozhovoru: „Ano je, ale pokud chce někdo jenom zhubnout, půst nedoporučuju.“ Fyzická...

Půsty jsem vyléčila hypoglykémii

Napsala mi Lída: „Věrko, jsem fakt nadšená z Vašeho e-booku o půstu. To je opravdu síla, máte úžasný zkušenosti. Fandím vám a dost mě to zajímá. Mám kamarádku, která drží pravidelně půst o úplňku, aby se pročistila. Chválí si to. To já bych taky ráda, jenže mě už ten den, kdy přestanu jíst, začne být odpoledne špatně, takže se...