Lekce líla jógy
MOZOLÍN
Letní Open air
Pouze květen až srpen
V létě pořádám Jógu pod širým nebem na Mozolíně, ve flexibilním dni v týdnu podle počasí. Když já budu moci, vy budete moci a vyjde počasí, potkáme se na jógu u nás na zahradě na Mozolíně.
Prakticky takto: přihlaste se mi, kdo o letní jógu máte zájem. Vytvořím WhatsApp skupinu, do které začátkem týdne dám info, kdy podle předpovědi počasí vyjde hezký večer v týdnu a tudíž by mohla být jóga.
Kdo bude chtít přijít, potvrdí účast.
Lekce se konají v počtu 7 a více jógujících.
Pokud by to nedopadlo s počasím nebo by nás bylo málo, dám včas vědět.
Těším se na jógu při ranním nebo zapadajícím slunci. :)
U nás na zahradě
Mozolín 7
Flexibilní den v týdnu
podle počasí
Ve všední dny: 19:00 - 20:30, případně o víkendu 8:30 - 10:00.
Začátečníci a mírně pokročilí
Jednotlivá lekce: 150 Kč
Permanentka na 12 lekcí: 1560 Kč
Permanentka má platnost 4,5 měsíce. Máte tedy obvykle 6 lekcí, které můžete vynechat.
REZERVACE LEKCE
(Chci přijít)
Na letní jógu se přihlasíte mně a já Vás přidám do WhatsApp skupiny Letní Líla jóga, kam na začátku týdne dávám info, který den v týdnu bude u nás na zahradě lekce jógy. Vy do skupiny zpětně potvrdíte, pokud přijdete.
Kontakt pro přihlášení: 602 522 711, vera@verastadnikova.cz.
RUŠENÍ LEKCE
(Nemůžu přijít)
Zrušení letní jógy je možné do 30 minut před začátkem. Jsem doma, Vy jedete za mnou, takže neplatí rušení lekcí 24h předem jako je to na lekcích v průběhu roku.
Kontakt pro omluvy: WhatsApp skupina nebo 602 522 711, vera@verastadnikova.cz.
PŘÍBĚH TRÁVNÍKU, NA KTERÉM POD OŘEŠÁKEM CVIČÍME
| Vyrovnání hrbolů a spádu trávníku: | Práce pro 3 lidi na celý den, 3 korby zeminy |
|---|---|
| Jedna krásná kamenná zídka: | Práce pro 1 člověka na celý den |
| Výsledek: | Hřejivý pocit a těšení se na společnou jógu |
V rohu zdí míval můj děda včelí úly. Ráda jsem k nim chodívala, někdy s dědou, někdy sama. Zvláště v zimě, když se z úlů ozývalo hučení. To se včelky máváním křídly zahřívaly, aby měly v úlu teplo. Poslouchala jsem s uchem přilepeným na budníčky a představovala si, co si říkají a jak se tam mají. Před úlem stávalo několik Matčino jabloní a jedna obrovská Pannenská jabloň. Naproti úlům býval krecht, kde byla v zimě zakopaná (uskladněná) řepa.
Trávník v únoru 2018, když jsem prořezávala naši borovičku kleč. Místy hrbolatý, spádovitý, nesouměrný.
Vyrovnání hrbolů a spádu trávníku spotřebovalo 3 korby (fůry) zeminy z Avie. Nevypadá to, že?
Vyrovnání hrbolů a spádu trávníku - práce pro 3 lidi na celý den. Prostor na cvičení se tím zvětšil a zútulnil.
Péče, láska, modlitby, zalévání a těšení se na společné chvíle cvičení jógy na novém trávníku.
Vyrovnání spádu trávníku cca o 30 cm krásnou zídkou. Citlivě zapadla do malebnosti zahrady.
Hotovo, jako kdyby to nikdy nebylo jinak. Krásná forma pro žití naplňujícího obsahu. Život.
Teplé počasí a ranní i večerní zalévání vábí semínka trávy na svět. Trpělivě čekáme a zaléváme.
Člověk se ani neohlédne a už to je. Zázraky přírody, dary života, splněná přání. Užívejme.
Vyrovnat trávník mě napadlo před dvěma lety, nějak se mi do toho nechtělo a najednou ... :-)
Věrko, říkala jsem si, jak pojmenovat pocity, které mám na konci cvičení jógy s tebou? Po protažení, posílení a vědomém dýchání se na konci cítím LEHCE. A také v souladu se sebou i s (Božím) plánem. PROSTĚ JSEM. Díky ti, že jsi tou, díky níž se takto mohou cítit i další lidé.
Já mám vzkaz pro chlapy. Pokud byste chtěli z libovolného důvodu začít z jógou, tak Jóga s Věrkou je ideální první krok. Milá a příjemná cvičitelka vás postupně citlivě přesvědčí o tom, že dokážete rozhýbat svoje tělo mnohem víc, než jste si mysleli. Vyzkoušejte :)
K józe s Věrkou mne přivedl vnitřní impulz v době, kdy mi bylo necelých 64 let. Už dříve jsem se různě pokoušela cvičit v různých kurzech, ale nikdy mne to neoslovilo natolik, abych vytrvala. Co mne velmi pohladilo nejen po těle, ale i po duši, byl Věrčin přístup k józe a k člověku obecně. To její : "Jak to jde, tak to jde", bylo pro mne to pravé slovo, dovolující mi jet ve vlastním tempu, aniž bych měla mindrák, že nezvládám.
Začátky pro mne nebyly příjemné. Ozývaly se zkrácené šlachy a vazy, chytaly křeče v mezižeberní oblasti, rovnovážné cviky byly spíše nevážné ... Ale během prvního roku postupně docházelo ke zlepšování ve všech směrech. Cvičila jsem s chutí a i každý den doma alespoň chvíli. Velmi mile mne překvapilo, že i když nám Věrka občas dala zabrat, po závěrečné relaxaci jsem se cítila osvěžená a ne unavená, jak by se dalo čekat. Po dvou letech cvičení se cítím pevnější a ohebnější než na začátku.
U Věrčiných lekcí je ojedinělé to, že přesně vnímá momentální potřeby dané skupiny a tomu aktuálně přizpůsobuje cviky. Děkuji Věruško, že u cvičení s tebou jsem vždy přítomna tomu, co dělám.
