Víkend s Líla jógou
se konal 22. - 24. června 2018
Máte-li zájem o Líla jógový víkend 2019, napište mi :-)
Milujete klidná a krásná místa v přírodě?
Volá vaše tělo po důkladném protažení?
Slibujete si, že už konečně na chvíli vypnete a uvolníte stres?
Udělá vám dobře věnovat se sobě a přitom pobýt s milými lidmi?
PAK PRO VÁS JE TENTO VÍKEND
PRO RADOST DUŠE A ZDRAVÍ TĚLA
Lekce Líla jógy s dechovými technikami a relaxací- Uvolňující Oshova kundalini meditace
- Sebepoznávací workshop: Aktivní naslouchání a schopnost jasné komunikace
- Promítání obzory rozšiřujícího filmu
- Přednáška: Očistné a detoxikační tipy pro běžný den zaneprázdněného člověka
- Výživně chutná vegetariánská jídla (plná penze)
- Nádherné prostředí statku Dobromysl ve Středních Čechách
Přichystala jsem víkend pro vás, kdo se rádi protáhnete jógou, vyladíte mysl a baví vás cesta k sebepoznání.
V inspirativním prostředí statku DOBROMYSL vyživíme buňky těla a to jak lahodnými vegetariánskými jídly, tak cvičením jógy a hlubokým prodýcháním. Necháme odplout stres. O kousek víc rozvineme porozumění sobě samým a pocit sounáležitosti s druhými.
Cvičení jógových ásan uvolní napětí, emoční bloky a zpevní tělo. Jógové dechové techniky hluboce okysličí a vtáhnou do přítomného okamžiku. Každou lekci jógy zakončíme příjemnou relaxací.
PROGRAM VÍKENDU
Po přivítání si dáme první lekci jógy a po večeři jemnou Oshovu kundalini meditaci. Lahůdka pro harmonii duše i těla.
Sobotní ranní jóga nás obdaruje vyrovnanou energií do celého dne. Po chutné snídani zjistíme, jestli umíme naslouchat a co ve skutečnosti slyší druhá strana, když něco sdělujeme.
Oběd nás pohýčká a naladí na odpočinek.
Druhá sobotní jóga pozdně odpolední pro radost a po večeři biják. Nechte se překvapit, co to bude:-)
A je tu nedělní ranní jóga a po ní laskavá snídaně. Poté budeme pokračovat přednáškou: Jednoduché tipy pro očistu a detox těla i duše v životě běžně zaneprázdněného člověka.
Pátek 22. 6 .2018
od 16hpříjezd, ubytování, přivítání- 17:00 - 18:30jóga zaměřená na hybnost kloubů, prodýchání, relaxace
- večeře
- 20:00 - 21:00Oshova kundalini meditace
Sobota 23. 6 .2018
- 7:00 - 8:30energizující jóga a dechové techniky pro okysličený den, relaxace
- snídaně
- 10:00 - 12:30Sebepoznávací workshop: Aktivní naslouchání a schopnost jasné komunikace
- oběd
- volno, odpočinek, procházka
- 17:00 - 18:30jemná jóga a dechové techniky pro večerní zklidnění, relaxace
- večeře
- 19:30promítání filmu
Neděle 24. 6 .2018
- 7:00 - 8:30Orgánová sestava a cviky na uvolnění pánve podle Ludmily Mojžíšové
- snídaně
- 9:30 - 11:00Přednáška: Očistné a detoxikační tipy pro běžný den zaneprázdněného člověka
- 11:00 - 11:30uzavření akce, rozloučení
- 12:00Odjezd
V době volna si můžete domluvit 30 min reflexní masáž od šikovné masérky Lídy Brožové (Studio Pohoda Slaný) za SPECIÁLNÍ CENU pro tento víkend 200Kč.
Víkendový pobyt na kouzelném statku s plnou penzí a harmonickým programem pro tělo i duši.
Last minute cena do 15.6.2018
2990,- Kč
Původní cena
3290,- Kč
Cena zahrnuje:
2 noci ubytování na statku Dobromysl- 4 x 90 min jógy, dechových cvičení a relaxace
- Oshovu kundalini meditaci
- 2x večeři, 2x snídani a 1x oběd formou lahodné vegetariánské kuchyně
- Sebepoznávací workshop: Aktivní naslouchání a schopnost jasné komunikace
- Promítání obzory rozšiřujícího filmu
- Přednášku: Očistné a detoxikační tipy pro běžný den zaneprázdněného člověka
Kapacita 20 účastníků.
KDE TO JE ?
Statek DOBROMYSL je se svým selským interiérem a malebnou okolní krajinou Středních Čech jako perla uprostřed náhrdelníku.
Opečovávaný a láskyplně udržovaný obejme návštěvníka svou přívětivou energií. Už jen přijet a nadechovat vzduch provoněný čistotou je radost.
Adresa: Hlaváčkova Lhota čp. 1, obec Ješetice, 257 89 Heřmaničky
Info o statku DOBROMYSL najdete na jeho stránkách TADY >>>
CO SI VZÍT S SEBOU ?
- Bude se hodit blok a tužka na zápisky. Na Oshovu meditaci si vezměte šátek na převázání očí (nebudeme se rušit vzájemným pozorováním).
- Užijete přezůvky a samozřejmě osobní věci, včetně svého ručníku.
- S sebou také pohodlné oblečení, podložku a deku na cvičení jógy.
- Pokud mě ještě něco napadne, pošlu vám info spolu s "připomínacím" emailem před víkendem.
Co o Líla józe říkají jogínky a jogíni?
„Na lekce Věrčiny jógy chodím ráda nejen proto, že to mám celkem blízko, ale hlavně kvůli celkovému systematickému protažení. Je to znát i následující den, cítím se lépe. Jdu na hodinu, jsem po celém dnu unavená, při závěrečné relaxaci někdy i "klimbnu", což mě nakonec vzpruží lépe a na delší čas než třeba káva. Za sebe dávám palec nahoru! :-)“NATURHOUSE Kralupy nad Vltavou,739 084 706. Hubnutí příjemně …
"Věrko, děkuji za skvělé lekce jógy. Když jsem začínala, neměla jsem s jógou žádné zkušenosti a tak jsem neměla ani očekávání. Říkala jsem si, že to půjdu zkusit, abych měla aspoň trochu nějakého pohybu a uvidím, jestli mě to bude bavit. S přibývajícími lekcemi jsem zjistila, že na tom něco bude! Cítím se výrazně lépe než předtím. Bolí mě toho míň a jsem ohebnější. A v poslední době se na lekce vyloženě těším, nejen že se krásně protáhnu, ale ještě je tam skvělá atmosféra a tu chvilku klidu a pohody si užívám. Balzám na tělo i duši :-)"
„Sestro Věrko, výborná jóga! Energeticky nabíjející a perfektně seřazené lekce. V relaxaci mi bylo příjemně, vnímal jsem, jak mám prohřáté tělo z cvičení. To potřebuju! Pěkně jsem se protáhl a jako obvykle se mi po józe dobře spalo. Skvělé zklidnění po náročném dni. Díky. Za sebe doporučuji jógu s Věrkou i jako relax a posílení pro muže.“Otvovice, www.stqualite.cz
„Přemýšlela jsem, jak by se dalo shrnout, co vnímám na tvých lekcích jógy, Věrko. Za mě to je SROZUMITELNOST. Srozumitelnost podání slov, která doprovází cvičení. Čitelnost tebe. Jsi tam skutečně pro druhé. Reagující, naslouchající. Jsi jak průzračný pramen a přidávají se k tobě další pramínky energií lidí, kteří chtějí souznít. Jo a vždycky mě dostane, když při cvičení řekneš, že máme uvolněný úsměv ve tváři a já si uvědomím, jakou mám v tu chvíli grimasu a chce se mi smát :-)“
JE TO PRÁVĚ TO, CO BYSTE CHTĚLI ?
Kapacita 20 účastníků.
Uvolnění JÓGOU.
Příjemné chvíle S PŘÁTELI.
Cesta do vlastní DUŠE.